Måndag morgon...
Känner alltid samma ångest på söndagarna, en hel vecka skola nu, fem hela dar innan de blir helg igen .. Men de är jag nog inte ensam om att känna ;)
jaja, nu är månaden här, kom knappt upp ur sängen imorse,men man måste ju....
Så till frukost gjorde jag iordning en riktigt vitaminbomb för att orka med dagen!
Får lite sommarkänsla nu också ;)
Är fortfarande lite förkyld , men jag skyller på pollen för idag ska och Emma träna och jag tänker inte stå över det!
Btw, har fortfarande lite ångest över att lämna actic efter över ett år, lite drygt. Trivdes så bra där! Men om det här är chansen att få träna med Emma så tar jag faktiskt den, de är närmare från oss både, de är roligare att träna tillsammans, de har en "crossfit bana" inomhus och är superfräscht! Personalen är trevlig osv, dock mindre maskiner än actic har.. Men vafan, man kan ju använda fria vikter. Sluta hålla på nu Lisa.....
Haha hoppas att ni får en bra vecka och en fin måndag!
Kraaam
Måndag morgon...
Känner alltid samma ångest på söndagarna, en hel vecka skola nu, fem hela dar innan de blir helg igen .. Men de är jag nog inte ensam om att känna ;)
jaja, nu är månaden här, kom knappt upp ur sängen imorse,men man måste ju....
Så till frukost gjorde jag iordning en riktigt vitaminbomb för att orka med dagen!
Får lite sommarkänsla nu också ;)
Är fortfarande lite förkyld , men jag skyller på pollen för idag ska och Emma träna och jag tänker inte stå över det!
Btw, har fortfarande lite ångest över att lämna actic efter över ett år, lite drygt. Trivdes så bra där! Men om det här är chansen att få träna med Emma så tar jag faktiskt den, de är närmare från oss både, de är roligare att träna tillsammans, de har en "crossfit bana" inomhus och är superfräscht! Personalen är trevlig osv, dock mindre maskiner än actic har.. Men vafan, man kan ju använda fria vikter. Sluta hålla på nu Lisa.....
Haha hoppas att ni får en bra vecka och en fin måndag!
Kraaam
Ååh beställd!
Är såå kär i väskan jag precis klickade hem från Nelly.com! Klicka här för att komma hemsidan!
Tycker ni väskan är snygg? :)
INTE IGEN!
Åh jag orkar inte, håller på att falla tillbaka i en förkylning igen... Ajja, får vila idag = plugg, läsning och serier och hoppas att ja mår bättre imorgon, men de är säkert oxå all pollen som håller på ute nu med... Så de gör ju inte saken bättre..
Sen btw har jag träningsvärk på ställen som jag knappt visste att de fanns muskler på typ, haha. Så nu känner jag att jag lever, om man säger så ;) De värsta är nog i mina biceps
Sen btw har jag träningsvärk på ställen som jag knappt visste att de fanns muskler på typ, haha. Så nu känner jag att jag lever, om man säger så ;) De värsta är nog i mina biceps
Nu ska ja plugga lite innan jag ska lägga mig och läsa, kanske blir en promenad senare, dock inte i högt tempo men en lite lugnare, bara för att få lite frisk luft, de är ju så skönt väder just nu!
Andra dagen på ..
Idag körde jag och Emma andra dagen på de "nya gymmet" som jag verkligen blivit positivt bemött av, trevlig personal, roliga och effektiva pass, otroligt mycket vikter och skivstänger, utrymme, fräscht ... ja var ska jag sluta?
Det enda jag verkligen stör mig på är när det är soligt så kommer strålarna rakt in mot löpbanden... inte så kul, men annars var det bara positivt!
Idag var det en invigningsdag där, så vi gick dit och provade på bodycombat pass (har kört de innan på actic) och typ HIIT träning på 30 min, hade dock inte så mycket ork på de sista passet då jag och Emma redan hade kört maskiner, vikter, bodycombat och bara hade ätit 2 mackor till frukost. Men som tur var så bjöds det på brunch där så vi fick upp energin lite till sista passet iaf. Sen fick man en goodiebag med en proteinshake i, vi fick vaniljsmak och den var hur god som helst! Sen fick man 20% på intersport och en vattenflaska!
Vi spenderade ca 3 h på gymmet denna lördag, hur nice som hälst. Känner mig dock lite otrogen mot actic,heheh..
Men när ja kom hem så la jag mig direkt i sängen och först kollade sista avsnittet av TVD innan jag somnade, vaknade för ett tag sen och är fortfarande as trött, men om ja somnar nu igen så kommer ja inte kunna somna ikväll och de får inte hända! haha
Men när ja kom hem så la jag mig direkt i sängen och först kollade sista avsnittet av TVD innan jag somnade, vaknade för ett tag sen och är fortfarande as trött, men om ja somnar nu igen så kommer ja inte kunna somna ikväll och de får inte hända! haha
Får se hur man mår imorgon, om ja ens kan gå upp ur sängen! haha
Allt detta med skolan.
wää, har varken tid med privatliv, umgänge, träning eller någon fritid alls, har haft så himla mycket i skolan, helt sick. Ajja, imorgon är den sista redovisningen för den här gången klar och sdå hoppas jag att jag kan andas ut igen...
Whatever.
Kom iväg till gymmet idag, körde ben och helsike vad det känns. Provade lite andra övningar än vad jag är van vid, så får se imorgon om jag ens kan gå...
Sen shoppade jag idag med Elin Pelin oxå! Hahaha ååh, alltid lika pinsamt kul! hehe
Köpte detta:
Maxikjol från H&M, 149:-
Har aldrig direkt använt kjolar och klänningar om de inte varit något speciellt, men kände att jag kanske borde ge maxikjolen en chans ändå!
Sen tycker jag beiga jeans är riktigt snyggt!
INTE PILLA!
Smidig och vig av kyla!
The vampire diaries
Ibland är det positivt att man missat när TVD sends på tv, för då har man ju något att se fram emot senare när man har tid och lust! Som nu, 3 avsnitt att ta igen! :D
Sjukt skön lördag, vakna hos älski, våffel brunch, träning, "home spa" och sen kolla serier!
Har dock lite projekt kvar att göra till skolan på måndag, men det hinner jag nog med ;)
Min inspiration
Petra Tungården --- Hennes blogg
Drömutseende, drömkropp och en grymt bra blogg!
Vem/vad är eran inspiration till träning & fitnes? :)
30 eller 60 minuter?
Fit & sund med steg!
Källa: iform.se
Nytt gym?
Nytt år nytt gym, ska man köra på det eller?
Nja, jag vet inte. Ska förmodligen prova på Nordicwellness så fort jag hittat någon att dra med, antagligen blir det Aleksandra eller Emma. Man får ju en frivecka att börja med, så vad kan gå fel?
Vore ju lite kul att prova lite annat också, sen har dom en massa pass som inte actic har tyvärr. tex CXWORX (typ HIIT), Walking (crosstrainer i gruppträning), cirkelträning, Indoor Walking, SH'BAM och massa mer!
Vore ju kul att prova på lite olika varianter och lite nytt ibland ;)
Men ingenting är spikat, måste prova mig fram först och se vad som känns bäst.
VS 
Vilket gym tränar ni på? :)
i Knew it!
Källa: iForm.se
Piercingkärlek
Just nu på mitt vänsta öra har jag en piercing upptill i brosket, där jag just nu har en "diamant" men ska nog kolla efter någon snygg ring, sen i samma öra har jag ett standard hål i snibben.
På det högra örat har jag två hål i snibben..
På det högra örat har jag två hål i snibben..
Vill ha sådär ↑ i mitt högra öra, men var hos en piercare för ett tag sen och jag var för liten där för att kunna ta hål. Så himla typiskt...
Sen hade jag för små öron för att skaffa stav också.. haha...
Har ni några piercingar i öronen? Hur många och vart? :)
Bli smartar
Källa: iForm.se
HELT DÖD
ååh gud, träningsvärk från gårdagen, då kör vi på med ett pass idag igen! Crosstrainer som uppvärmning och sedan ett powerpass på gymmet. Jäklar vad skakis jag är, och öm! Haha, framför allt i rumpa och triceps.
Imorgon ska vi på ett spinningpass på idrotten! (dock inte på actic...) Är sååå taggad! :D Har inte varit på spinning på ett tag, tack vare influensan jag åkte på för typ 4 veckor sen och när jag kört igång med träningen igen (efter 2 veckors sjuk) körde jag lugnt och ville inte dra på för hårt. Sen har jag inte haft möjligheten för tiderna på passen har inte passat så bra för min vardag eftersom det är så otroligt mycket i skolan. Man vill liksom träna direkt efter skolan och sen plugga och sova liksom.. Men men, på't igen bah! Ska bli så kul!
Ska bokstavligen tvinga Kevin att massera mig imorgon. heheheh
Nu ska jag dricka te och skriva klart min svenska uppsats och plugga spanska.. Kul kväll ändå ... ;)
Minska ditt sug med...
s
Hemma träning
Eftersom att vädret inte är så fint så blev det varken en springtur ute eller något gymmande idag, det blev hemma träning istället. Får dock inte ut lika mycket energi då, men what to do?
haha men självklart nu när jag tittar ut har det slutat snöa ;) saksamma.. Imorgon blir det nog gym ändå! Bokat in ett pass vid18.00 så hoppas jag har tid då!
Vid hemmaträning använder jag mig utav denna app:
Där kan du välja bland cardio, rumpa, armar, ben & mag-träning.
Sen när du tränat klart står det hur många kalorier du bränt, du kan välja hur lång tid du vill träna och hur hårt. Älskar denna app!
Sen när du tränat klart står det hur många kalorier du bränt, du kan välja hur lång tid du vill träna och hur hårt. Älskar denna app!
Sen ser ni ju lite andra appar jag även har inom kategori "träning", har 2 appar till men de är inte i några mappar :)
Rekomenderar verkligen denna ! Sök på "träningspass" på app-store så hittar ni den!
Ready for a run? NOT
Vaknade vid 4 inatt, då gick jag till fönster och kollade ut, vädret såg bra ut då.
Sen somnade jag om och när mitt alarm vid 6 ringde så klär jag på mig träningskläder och skulle dra ut på en morogonjogg, men gissa vad? Det är snö ute och snöar något förjävligt... åååh så less..Var ju bara att gå in och byta om och gå och lägga sig igen (det klagar jag dock inte på ;)) men snö nu? När det varit plus grader hela veckan och man kunnat haft sneakers & vårjacka ute liksom?
På med vinter jackan och skorna nu alltså.. Nä, detta var jag inte redo för känner jag.
Sen börjar dagen med att min storasyster börjar bråka och får utbrått på absolut ingenting och lägger skulden på mig, härligt! Haah nä, den här dagen började inte alls bra.. Men men, man får göra det bästa av situationen
Ny säng & vår känsla
Hej där!
Vet att jag inte bloggat seriöst på ett tag.. men ska skärpa mig, sorry
Vet att jag inte bloggat seriöst på ett tag.. men ska skärpa mig, sorry
Idag hade jag dock inte tid, för vi hämtade min nya säng och slängde den gamla! Så nu har jag en 120 säng som är otroligt skön! Så jääkla skönt med en större säng, plus att den är mycket fastare och skönare än min gamla.
Sen har jag inte tränat sen i torsdags, vilket känns och suger. ska ut på en morgon jogg imorgon tänkte jag, innan skolan. Känner att jag behöver lite luft, rensa tankarna och få lite energi inför dagen! Efter skolan ska jag nog styrketräna också. Imorgon blir det ingen speciell muskelgrupp, utan de största musklerna, lite lår, rygg, skuldror och bröst typ. Får se vad jag känner för..
Sen måste jag bara lägga till att jag verkligen älskar att vårkänslorna kommit, att blommor har blommat, att solen skiner och att sommaren snart är påväg! Okej, det är ett tag kvar, men ändå! Längtar så efter sommaren ♥ ♥ ♥ ♥
TIPS! Styrketräna först!
Kombinationen av träningsformerna sörjer för en ökad muskelmassa med en parallell reducering av fettmassan.
Många tränar båda sakerna samma dag och undrar då vad de ska göra först för att få ut mesta möjliga av sin viktminskning. Flera studier visar att viktminskningen går snabbare om du styrketränar innan du konditionstränar. Det beror på att styrketräningen ökar fettförbränningen som därför blir större under konditionsträningen. Detta i sin tur beror på att kroppen frigör hormoner som har fettnedbrytande effekt när man styrketränar.
Min fredag & lördag
Var i skolan i fredags, dagen började med prov... inte så kul.
Efter skolan drog jag hem till Emma, vi kollade på film, dansade hysteriskt i typ 2h till grymma låtar hehe och hade det allmänt kul. Haha och fråga inte varför vi dansade så jävligt, men de var väl kul.. liksom..
Sak samma, till middag där blev det tacos, och som efterrätt blev det chokladpudding, men eftersom att jag och Emma är tråkiga och inte gillar chokladpudding fick vi en annan söt desert av hennes syster! Så otroligt gott!
somnade vid 2 och vaknar 9?! är skit seg idag, hoppas att ja sover längre imorgon haha. När vi vaknade kände vi hur ont vi hade ni nacken,haha typ träningsvärk sen vi dansade igår och kastade huvudet upp och ner, hehe
Då åt vi frukost och sen blev vi så otrligt sugna på pannkakor så vi gjorde iordning det (med hjälp av hennes syster) typ 2 h senare, hehe. Sjuuukt gott!
Får se om jag går någon promenad sen för att röra lite på mig, annars drar jag till gymmet imorgon :)
Åh juste, imorgon ska vi hämta min säng vi beställt! Ska bli så nice med en större säng! :D
Ja det var väl lite av min helg :) och ikväll ska jag bara ta det lugnt, kanske se något program med mamma på tv sen men annars ska jag bara vila och njuta!
Brunch hos Emsi!
Pannkakor med hemgjord sylt, grädde och mjölk! Sen en film på det! Härliga lördag ♥
Nybörjare på gymmet?
Skydda dig mot ...
Håltimme i 4 h ..
Kom till skolan somvanligt, då hade vi naturkunskap någon timme och sen så hade vi håltimme igen från svenskan, mentorstiden och samhällskunskapen eftersom att ingen av de lärare än närvarande på skolan.. haha så de var bara att gå hem de ;) Vid 2 har jag dock Spanska, så då beger jag mig tillbaka till skolan, men de är det nog inte så många som gör idag skulle jag tro.
Passade på att dra iväg till gymmet, det var mest seniorer (äldre) som var där och tränade men det var lugnt och skönt.
(bild tagen innan gymmet)
När jag kom hem åt jag lunch och snart ska jag läsa igenom spanska glosorna innan jag drar iväg.
Efter plugget idag ska jag träffa Kevin, fast de blir nog senare fram mot kvällen så innan dess får vi helt enkelt se vad som dyker upp. säkert massa läxor......
Motionera och bli smartare!
Den som har bra kondition har också högre IQ, enligt en studie som Sahlgrenska akademin och Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Göteborg har gjort på unga vuxna.
Studien är baserad på 1,2 miljoner svenska värnpliktiga män som vid studiens genomförande var strax under 20 år gamla. Forskarna bakom studien analyserade och jämförde resultaten från mönstringens obligatoriska fysiska del och IQ-test.
Flås viktigare än styrka
Hur starka personerna i studien var spelade ingen roll för resultaten i IQ-testet, det viktiga var just flåset.
- Att ha bra kondition betyder att man också har god hjärt- och lungkapacitet och att hjärnan får mycket syre. Det kan vara en av anledningarna till att vi ser en tydlig koppling till konditionen, men inte till muskelstyrkan, säger Michael Nilsson, professor vid Sahlgrenska akademin och överläkare vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset i ett pressmeddelande.
I studien gjordes också en uppföljning där forskarna tog reda på vilken socioekonomisk status som försökspersonerna hade senare i livet.
De som hade god kondition hade oftare vidareutbildat sig och hade kvalificerade yrken senare i livet.
Skola i fem min ;)
Hejsan!
Haha kom till skolan vid 10 i 9 idag då vi börjar och när vi kommer dit får vi reda på att David är hemme och "Vabbar", och vi skulle ha hela förmiddagen med honom, till lunch.. Sen efter lunch har vi engelska, men våran lärare är si Sweiz med treorna (tror jag det var) så hon var inte heller i skolan, då skulle vi alltså ha håltimme till halv 1 då vi skulle ha idrott, men några i klassen pratade med Mia och förklarade hur det låg till så vi ska få uppgifter att göra hemma istället, så det blev en oförberedd hemstudieda!g! Vilket jag dock inte klagar på ;)
Var även på samtal med SYV på vår skola inför de individuella valen för 2:an och 3:an, man fick välja mellan juridik, ekonomi fördjupning eller internationell ekonomi och jag bestämde mig rätt fort och det blev ekonomi fördjupningen. Sen skulle man välja 2 kurser man skulle gå i också, en kurs för 2:an och en för 3:an, det blev morderna språk (spanska 4:a) och sen till 3:an valde jag engelska 7, får även meritpoäng för dom kurserna så det känns skit bra!
Pratade lite planer och så och vad man vill bli osv på samtalet, så då blev man lite extra taggad! ;)
Efter samtalet som även mamma var med på, drog hon och jag ner på stan och fikade ett tag. Har ju tid med det idag om man säger så ;) Hade lite allmänt mysigt. Känns verkligen inte som att det är onsdag idag, haha..
Nej men nu måste jag sätta fart med pluggandet, och förmodligen klicka hem lite snygga vårkläder jag kollat på ;)
Kram kram
Grym rumpövning !
ÅH gud, kan inte annat än att bara ligga ner och känna hur otroligt härlig och hård träning jag fick till idag! Idag var det ben & rumpa (vilket jag oftast kör på tisdagar) och jävlar vad det sved! När jag gick från gymmet ville jag påriktigt grina, trodde inte ens mina ben skulle orka bära mig hem. Tränade maximalt idag (alltså det tygnsta jag kan bära) 5x3 . Fick nytt Personligt Bästa i benpress och deadlift och det känns toppen.
Gjorde kring 300 squats idag oxå, både sumo-, "vanlig" och hoppande squats, så antagligen kan jag inte gå imorgon.....
Här får ni en bild på en grym rumpövning, squats med vikter under hälarna så att man verkligen får tyngden långt bak.
Ni behöver en step bräda och 2 vikter
Man stället alltså hälarna på vikterna och sedan squatar man så långt ner så rumpar nuddar brädan och då trycker man upp sig i startposition igen.
Man stället alltså hälarna på vikterna och sedan squatar man så långt ner så rumpar nuddar brädan och då trycker man upp sig i startposition igen.
Tänk på att tryck rumpan långt bak, spänn magen och fokusera!
Dessa redskap använder jag för de vanliga squatsen, inte när jag gör hoppande- eller sumo squats (knäböj).
Nu är jag helt död kan jag säga, ätit gott oxå! Kom hem och då hade världens bästa mamma gjort iordning en nyttig och proteinfylld sallad till mig!
2 ägg, tomat, gurka, sallad, riven ost, skinka och feta ost.
mums mums mums säger jag bara!
Och ja, den smakade godare än den ser ut ;)
Nu är jag spyfärdig och redo för plugg! Eller ja, så redo man kan bli iallfall....
Haha kramis
Min brun utan sol lotion!
Här är den brun utan sol som jag använder nu, förut använde jag Åhléns egna märke men eftersom att jag tycker den kladdar lite för mycket för min del + att den blev man ganska fläckig av så kände jag att jag behövde införskaffa mig en ny.
Provade denna och är riktigt nöjd! Den värmer skönt på kroppen efter insmörjning och blir jämnare än någon jag använt tidigare :) Så denna rekomenderar jag!
Hade även tänkt prova dessa, spray on och mousse.
Jag personligen föredrar att vara brun och brunare än vad jag är just nu, men eftersom att jag knappt har pengar för jag lägger det på annat så kan jag inte sola solarium så ofta som jag vill/behöver. Men ska försöka göra det lite oftare ;) Lite dyrt i längden bara, tyvärr. Men förra året solade jag ungefär 2 gånger i veckan under 2-4 månaders tid. Men då var hade man pengar till det ;) haha
Så nu kör jag på brun utan sol produkter innan jag har den ekonomin + att det går otroligt mycket fortare att bara smörja in sig ;)
Vad föredrar ni, light, medium eller dark? :)
Illamående & skoltrött
Slutade vid halv 2 idag då väntade jag på att Emma skulle sluta (som hon gjorde vid 14.10). Då drog vi och stekte pannkakor hemma hos henne.. Shit vad jag älskar pannkakor... Vi är grymma på att göra det btw ;) Så pannkakor med sylt och grädde blev våran lunch/mellis typ :)
När jag kom hem vid 18 drog jag iväg till gymmet på ett MRL pass som började 18.30 och sen körde jag lite intervaller innan jag drog hemåt. Mådde illa efter intervallerna mest pga alla pannkakor antar jag ;p så de blev inte så lång träning idag, timma typ.
Nu har jag duschat, rakat benen, smörjt in mig med både body lotion & brun-utan-sol krämen. Den är rätt varm när man har den på sig, men det är för att den åker in i huden typ :) Man bara måste älska känslan av nyrakade ben ♥
Imorgon har jag inga planer efter skolan så får helt enkelt se vad som dyker upp! Hoppas på att få sällskap med Aleksandra imorgon på gymmet för vi har så kul ihop!
Åh längtar såå till sommaren, då jag och min bejb Pelin kan dra ut på joggingrundor as usual!
Lindra ömhet!
Seg men skön kväll
Åt typ världens goaste middag idag, tacos :3 de är så jäkla gott, och relativt nyttigt om man skiter i chips, bröd och såserna, haha men de är ju goast så ja äter de jag med! Då får man va lite onyttig, för det är värt det ;)
Efter maten målade jag naglarna, pluggade klart och sen noppade ögonbrynen och gjorde mig allmänt redo inför imorgon, ska snart fixa ansiktsmask och sådär innan jag går och kollar serie och sover. Har inte kunnat sova ordentligt på typ 1 vecka så hoppas jag kan det ikväll iallafall...
Sen btw är jag otroligt sugen på att färga håret ljusare..
Vad tror ni? Ljusbrunt med ljusa slingor eller har ni något annat tips? :)
Träning, plugg & melodifestivalen
Jag suger på att blogga, sorry...
I fredags blev de ingen träning, vi slutade typ 11 i skolan, eller jo jag var ute och sprang en runda med Kevins hund Bosco. Sen har jag varit hos älski hela helgen, vi har både ätit (hehe) kollat på melodifestivalen, spelat,firat hans släkting, städat och gud vet vad...
Men jag har haft en riktigt mysig helg! Imorse tog jag bussen vid 11 tiden hem, då drog jag direkt iväg till gymmet och kom nyss hem! Kändes så otroligt skönt, blev armar och rygg idag eftersom senast när ja skulle göra de sket jag i träningen tyvärr..
Nu måste jag sätta igång med spanska- och matte pluggandet innan jag glömmer eller skiter i det..
Juste!
Vem hoppades ni skulle vinna melodifestivalen? Tyckte ni rätt låt vann?
Jag röstade 5 gånger på Linus Svenning hehe.. så han var den jag hoppades på mest!
sprukna läppar?
Träning ger fin hy!
AJ, AJ & AJ
Som ni ser i rubriken har jag sjukt ont! Haha men får skylla mig själv för det är träningsvärk i massor som jag framkallat själv ;) Gick som om jag var 80 år med käpp i skolan idag, hehe.. Skit samma!
Tränade somsagt ben igår så idag fick de bli lite annat. Träffade Aleksandra på gymmet 10 i 6, då vi gick på MRL(mage rumpa lår) och Core-pass på gymmet. Det var inte så mycket ben tack och lov! haha men det gjorde ont och det kändes bra efteråt så de tog nog! Kommer defiitivt ha träningsvärk imorgon i magen. Sen körde vi lite kondition innan vi drog hem.
Imorgon är det armar som gäller :D Ska köra med Aleksandra igen! Så otroligt roligt att ha en träningskompis igen! Och självklart roligt eftersom att vi känt varandra sen typ 4-ever och vi tappade kontakten ett tag men nu ses vi igen! Så det känns superkul!
Vi kör förmodligen lite senare imorgon igen, vid 6-7 tiden, de är dom tider som passar henne bäst :)
Känner att mina armar behövs tränas upp..
Och mina skor gick bra, de är jätte sköna men lite hårda nu i början, men de är ju nya så när jag gått in dom ordentligt kommer det bli super!
Hur gick eran workout idag? ;)
Tänk på de guys!
Nyttigt och fräscht!
NU ÄR DOM MINA!
Eftersom att de senaste skorna jag beställde inte alls var som planerade, dels var dom för små och sen totalt fel färg så har jag letat bra länge efter ett par ordentliga löparskor..
Dadadada:
Fick dom av min kära far, så jävla snällt!
Kollade runt massa på internet och hittade ett par men sen skrev pappa att vi kunde kolla runt idag lite.Då blev det såhär! Så glad! De är både sköna, snygga och tåliga, kostade från början 1399:- Nu var de prissänkta till 999:-
Ska bli roligt att inviga dom imorgon! :D Lite smått övertaggad, haah ;)
Det är inte slut med det roliga än, för benpasset idag gick bättre än väntat + att mamma beställt en ny säng till mig! :D Får den under veckan, till helgen typ, 120 säng, för min är både sliten, oskön och för liten för att ha någon som sover över... Så nu har jag snart ny säng, har nya löparskor, är frisk igen och det är fettisdagen, kan de bli bättre? ;)
En sån där seg dag
ÅÅh, idag är en sån där dag då man vill inte vill gå upp, bara sova hela dagen. Både jag Selma och Moa är skit trötta idag, haha! Men that's life!
Ska bli skönt när skolan är slut för dagen och jag kan dra iväg mot gymmet för att få lite energi! Idag ska jag försöka mig på lite styrka oxå för de större muskelgrupperna! Får se om jag träffar Aleksandra och tränar med henne eller om de blir själv, vi går om varandra med tiderna rätt ofta! haha ;)
Just nu har vi lunchrast, på timme... så passade på att dra hem och äta lunch hemma med. Mamma hade köpt hem jordgubbar så de var ju perfekt för mig ;)
Nu ska jag göra om en spanska uppgift innan jag drar mig tillbaka mot skolan, kul...
Min snabba men nyttiga lunch ↑ (Vaniljyoghurt med jordgubbar, 1 banan och müsli)
My soulmate
Det här är en av de människor som jag aldrig vill förlora, aldrig vill navelsträngen från, aldrig vill bråka med och aldrig glömma.
Hon är sjukt irriterande, döv, halvt blind och otroligt knäpp, men dessa anledningar gör henne ännu mer speciell. Emma Helena Sandin, my soulmate ♥
Hur gick dagens pass?
Vaknade halv 11 idag, otroligt sen för att vara jag (stolt!) haha.
Åt frukost som bestod av en stor kopp kaffe + yoghurt med banan och müsli, måste sluta med brödet känner jag. Min mage mår inte bra av för mycket ljus bröd, mjöl och mjölk som jag redan fått höra av en läkare. Haha men det är så gott :(
Hur som helst, tog mig iväg till gymmet vid 1 tiden, var klar där ca 14.15. Körde bara lite lugnt idag, vill inte dra på för mycket nu när jag varit sjuk i ungefär 10 dar plus att jag inte tränat på 2 veckor. Så de fick bli lite crosstrainer, småjogg och lite magövningar. Var trött i kroppen när jag var klar ändå så de behövdes inte mycket nu efter influensan innan kroppen var trött. Känns så tråkiigt att precis när jag kände liksom:YES! Min kondition börjar ju bli riktigt bra, så blir man as sjuk.. Haha usch..
Men men, what to do? Får träna upp den igen helt enkelt, men somsagt börja lugnt.
Nu någon timme efteråt känns det bra, men blev otroligt trött så ska lägga mig och läsa lite med en kopp te och bara ta det lugnt. Men de var riktigt skönt att få svettas av sig lite slaggprodukter och röra på sig, bli trött på ett annat sätt en vad man varit de senaste dagarna om man säger så ;)
Imorgon ska jag köra lite kondition igen efter skolan, blir väl inte att jag går på mina intervaller direkt tyvärr utan det blir nog samma som idag skulle jag tro. Känns ganska konsitigt att komma tillbaka till skolan när ja inte varit där på 2 veckor , haha... Först vart ja ju sjuk, sen var det lov en vecka.. Men de går säkert bra! Känner mig bara lite stressad ifall ja ligger efter i något (vilket jag säkert gör).
Ska nog plugga lite matte ikväll oxå... Kul söndag! nääee
↑ Älskli pälski ♥
Så smart!
Bad timing.
Hejsan. förlåt för mitt sugiga bloggande på senaste tiden, men mitt liv har verkligen varit upp och ner... Men just nu känns de bättre. Har ångest för ja har inte tränat på 2 veckor pga att ja varit sjuk, ska köra igång imorgon igen, sen har jag haft en jobbig tid med familjen, lite strul med vänner man glider ifrån osv. Men nu känns det som att de går upp igen iallafall, vilket känns toppen.
Men de kan även bero på att jag beställde biljetter igår med Kevin till världens bästa band..
Haha omg ja dör lite..
Men iaf, under dessa dagar har jag sovit hos Emma, varit hos älsk och umgåts med hans familj, åkt ålandsbåt med pappa och den sidan av familjen, varit hundvakt och gjort slut på nästan alla pengar för denna månad. hehe..
Nu ska jag dricka te och sen sova. mamma jobbar natt så blir ensam ikväll. Eftersom att jag alltid är så otroligt paranoid och rädd för allt möjligt så känner jag att de blir skönast om jag somnar tidigt! Haahahaha
Jag heter Lisa Radojewska, är 18 år och bor i Norrtälje. Jag tränar crossfit och satsar på att kunna tävla inom snar framtid! På min blogg kommer ni kunna läsa om min träning, kost, hälsa och mycket mer! Instagram: Tyffingen
