Lyxar till det med Madde innan träning
Bästa som finns måste ju vawa subway! Var bara tvungen att prova dessa chips jag aldrig provat förut! Var väl helt okej, men nästa gång tar jag en kaka istället ;)
Blev det till att prova deras nya bröd "Honey oat fullkorn" idag, ny favorit!
Vad tar ni helst för bröd och pålägg på eran sub? :)
Myslördag ♥
Kan inte klaga på denna dag en sekund! Först frukost på sängen framför en film, sen tränade jag och resten av dagen har jag legat i sängen och tittar bara chillat, kollat runt på datorn efter kläder och kollat på en serie. Slappdag (Y)
Nu ska jag äta middag, blir en av favoriträtterna idag oxå, kycklingtacos!
Kram
Överansträngd!
När jag kom till gymmet var det 2 pers där + instruktörerna. Alltså nästan tomt. SKÖNT! Då kan man ju köra med vilka maskiner man vill lite hur man vill! Haha älskar när det är få pers på gymmet!
Värmde upp med 3km jogging/löpning, sen körde jag maskiner, mest för armar men även för ben och rygg! Sen gjorde jag mag-och rumpövningar. I slutatet skakade jag så mycket att jag knappt kunde hålla upp vattenflaskan när jag skulle dricka och när jag stod i duschen kunde jag knappt stå upp! Haha men det känns bra nu i efterhand när man ligger i sängen och äter lite "after workout food" ;)
Knäckebröd med sallad, skinka och keso + äpple och vatten :)
Nu ska jag titta på film och ta det lungt! Inga större planer för dagen. Myslördag :')
Frukost innan dagens träning:
Blev jordgubbsfil (den nya från arla med extra mycket protein) med banan och havrefras och en rostad äggmacka! Tog mig en kopp kaffe till, kände att jag behövde piggna till lite, är sjukt seg idag!
Frukost på sängen idag till en favorit film och snart bär det av till gymmet!
Grym start på dagen!
Kram
In flames!
Sorry för att jag inte bloggade alls igår men jag hann liksom inte,blev lite stressigt på morgonen, sen var jag i skolan och direkt efter det så åkte jag och Emma in till stockholm för att gå på grönan och se in flames, så fick liksom ingen tid!
Mer om gårdagen:
Vi tog två bussen till stockholm, På bussen åt vi hemmagjorda subs, drack saft och åt lite choklad!
Måste vara det godaste som finns!
VI kom in till stockholm runt tre, sen träffade vi Arvid där som hjälpe oss med tunnelbanor, bussar och tider för jag och Emma är helt kass på det! Hahaa.... Så de va bra att han va där :)
VI kom precis i tid till Grönans öppning vid 4! Väntade max 10 min innan vi blev insläppta! Men de var så sjukt kallt så vi gick runt och letade efter ett ställe man kunde gå in på. Slutade med att vi satt och drack te inne på en Pizzeria på grönan! haha ;p Men de va gott och varmt!
Ja... Eftersom att klockan inte ens var halv 5 när vi satt där så var det över 3 timmar kvar tills In flames skulle spela.. Så vi bosatte oss på pizzerian ett bra tag! Dock var vi inte så hungriga under tiden vi satt där, men vi tog oss en pizza att dela på för att det såg så gott ut när alla andra åt! D:
Dock var pizzan dyrare än vanligt och det var den tyvärr inte värd. Den var liksom inte jättegod. Köade i över 20 min för att bestäla, väntade ytterligare 20 min tills pizzqan var klar och så var den inte supergod. Det sög.. :(
Men men... Pizza är ju gott ändå! :D
Nu var det ungefär 2 timmar kvar tills in flames skulle skulle spela, vi satt kvar ett tag på pizzerian innan vi gick ut och köpte oss lite godis och kollade runt lite innan vi ställde oss vid scenen! Vi fick helt okej platser i början. Men sen flyttas man ju runt och grejs. Vi tappade bort varande under typ halva konserten haah. Men Det var riktigt grymt att se dom!
Fick dock inga "bra" bilder för så fort man stod långt fram blev man knuffad bak eller sånt så man vågade inte ta upp mobilen så ofta ;p
Men sjukt kul var det iallafall! Dom var jätte bra :)
På bussen hem somnade vi typ. Var helt döda. Kom hem vid halv 12, då somnade man seriöst direkt. Helt slut!
Det blev en liten tjockis dag för oss med allt godis och pizza och grejer men man måste ju unna sig ibland ;)
Grym dag med världens bästa vän!
Någon mer som var på In flames igår?:)
Off to the gym
(med min nya vattenflaska!)
Om My way to the hospital..
- Min kväll
Drog till min pojkvän vid 4, åt middag där och sen pratade vi och umgicks ett tag :)
Var hemma igen vid 8, pluggade och nu tar jag det lungt vid datorn. Ska läsa lite till snart.
Taggar inför imorgon då jag ska på mitt första "box" pass!
Beskrivning:
BOX/BOXMIX:
BOX/BOXMIX:
Konditions- och styrketräning med olika slag- och sparktekniker i fartfyllt tempo. På detta pass arbetar vi parvis med handskar och mitsar.
Låter ju skit kul! jag som älskar boxning och allt! Sak bli spännande att prova på något nytt! :) Passet är i 55 min så kommer förmodligen vara död efteråt, men det får jag leva med ;)
"You dont get what you want, you get what you work for!"
Har någon av er varit på ett box/boxmix pass? :)
Slutat tidigare, igen!
Nu plugga in de sista inför imorgon sen ska jag försöka hinna med en joggingtur!
Tagga
NRJ
Sitter vid tvn idag och äter frukost och tittar på NRJ. Gjorde alltid det förut.. Så tillbaka till gamla vanor !
Hur spenderar ni helst morgonen?:)
Svintrött!
Gick och la mig sent igår, upp tidigt idag, 6 timmar skola, träning sen bara plugga hela kvällen. Helt död redan. Men lägger ner penna + böcker nu, gör resten imorgon.
Mina ögonlock väger bly. Kommer somna tidigt ikväll känner jag.. Men först ska jag se film!
Mina ögonlock väger bly. Kommer somna tidigt ikväll känner jag.. Men först ska jag se film!
Go' kväll!
Efter träningen
Drog och tränade direkt efter skolan idag. var tvungen om jag skulle hinna med både träning och plugg.
Så nu är träningen gjord, nu över till pluggandet. Inte så kul däremot... Men får smaska på en god sallad medans så jag överlever denna gång! Haha ;)
Det är både kyckling, räkor, kräftstjärtar, tomater, broccoli, sallad, olika sortes bönor, majs, lök och feta ost i, sen har jag pressad citron över salladen och ett halft rågbröd till.
Nu ska jag äta min middag och hoppas att jag kan allt till prover på torsdag...
Kram
Mys med Nathalie och Kevin
Till middag blev det McDonalds, provade deras ceasarsallad. Hel ok faktist :)
Efter middagen spelade vi monopol, tog väl ungefär 2 timmar. Sen blev det tv mys med glass och pop-corn!
Klagar inte direkt ;)
Imorgon blir det hård träning, Hahaha ;)
Kaos-dag!
Morgonen började bra, men fortsatte inte lika bra efter lunch...
Nathalie ringde (min killer lillasyster, och även en av mina finaste vänner) och berättar att hennes katt har blivit påkörd. 3:de djuret som går bort för henne och hennes familj i år. Så förstår att det är tungt! Så bestämde att jag skulle åka dit efter skolan och vara lite tröst. Träningen blir uppskjuten, eller ja. Ändrad till en joggingtur i alla fall. Nathalies pappa kommer och hämtar mig runt fem. Äter alltså middag med dom, sen ska vi nog se på film, så tankarna kommer på annat.
Tycker det är så tragiskt att allt ska hända de finaste människorna... 2013 har inte varit ett bra år för många av dem ja känner. så många har gått bort, både djur och människor. Nej usch. Hoppas 2014 blir bättre!
Kom hem för ett tag sen och nu sitter jag och äter fruktsallad och tittar på tv, laddar upp mig inför joggingen och plugg!
Enkel middag idag!
Gjorde middagen själv idag eftersom att mamma jobbar till 9. Blev något enkelt med gott!
Wokade grönsaker med rökt skinka jag la i, stekt äggvita och keso! Mums!
Nu ska jag fortsätta titta på tv. Snart börjar ju awkward! :D
Kram
Träna, bad, pengar och plugg
Vid 11 tiden drog jag till gymmet, skönt att ha det gjort liksom. De öppnade precis då så det var inte jätte många där, vilket också är skönt ;)
Tog väl en och en halv timme innan jag blev klar.
Påväg hem ringer farfar och pratade lite. 20 min senare kom han kom över med min cykel som jag glömt där sen lääänge tillbaka ;p Vi pratade ett tag, precis innan han skulle åka hem gav han mig 500:- bara sådär! Jag fyller liksom år om ca 20 dagar, trodde inte att jag skulle få något innan dess! Men jag klagar inte ;)
Sen åt jag lite lunch innan jag la mig i badet i ca en timme! (tiden drar ju bara iväg när man ligger där). Den skönaste känslan som finns är ju när man är klar, nyrakade ben och man luktar gott och är fräsch! Extra skönt efter ett svettigt styrkepass.
Dock blir man lite trött och seg efteråt.
Nu sitter jag och segar framför tvn med mjukiskläder och äter ett äpple. Ska snart sätta igång med pluggandet, men soffan är ju så skön.. D:
Beställt lite nytt!
Sos detox-gelé 119:-
Edt Passionnément 119:-
DÉFILIGNE SOS DETOX 10 DAGAR 129:-
SLIMMING COCOA 85:-
Beställde detta från: Yves Rocher fick även dessa premier:
Hemligt paket 0:-
Express ögonrengöring Pur Bleuet 0:-
Pläd 0:-Mys innan läggdags
Middag med älskling!
Idag är min "cheat day" så jag slog till på favoritmat:
Kebab sallad med en jädra massa sås! Haha!
Nu blir det att ligga i mat-koma ett tag, sen ska vi se på film och äta pop-corn innan jag ska hem och vara hundvakt igen :)
Vilken är er favorit mat?
Laxsallad!
Efter över en timmes powerwalk med Fritiof blev det laxsallad med keso till lunch!
Vid 2 började jag gå till min pojkvän, blev inte som planerat idag. Gick bara en buss ut dit, sen en hem typ en timme senare, och ingen kunde skjutsa så vi skippade svamp- och bär plocket idag.
När jag kom hit tog jag en promenad med Malin (Kevins låtsas mama) och hundarna, sen åt Kevin lunch.
Nu sitter vi på hans rum med varsin dator och chillar.
Ikväll blir det en ganska lugn kväll för våran del, middag ute sen filmkväll :)
Kram
Lördagsmorgon
Godmorgon på er! Satte alarm imorse vid 7.45. Rätt segt på en lördag. Men jag ska vara hundvakt idag vid 8 (så Fritiof kommer nog när som hälst).
Ska snart göra i ordning lite frukost och läsa vecko revyn när han kommit.
Om allt blir som planerat idag så ska jag träffa Kevin vid halv 1, ta bussen hem till honom och så ska vi spendera dagen i skolgen ;p Vi tänkte plocka svamp (kolla efter iallafall) och plocka bär. Man måste ju ta vara på det sista, och skogen är så fin nu på hösten.
Men det kan ändras också. vi får se hur vi känner :)
Men nu börjar jag bli riktigt hungrig, undra om jag ska äta bananpannkaka till frukost... Hmm.. Ah får se!
Kram
Namnsdagfrukost
Till frukost idag blev det: Hallon kesella (otroligt god!) med rågfras, kardemumma kaffe och kokt ägg!
Fick även lite presenter, i den ena var det läppglans + läppstift, i den andra var det ett jätte fint halsband från chili.
Har även sovmorgon idag till tio. Kan dagen börja bättre? Tror inte de ;)
Kram
Mamma lyxade till middagen!
Idag fick jag välja mat, var sugen på rökt lax så det fick det bli!
Satt inne på rummet och pluggade när mamma ropade att maten var klar och då hade hon fixat allt detta:
Gud så gott det var! rökt lax är så himla gott!
Efter middagen blev det ost och kex! Att man kan ha en så snäll mamma som gör detta på en torsdag, bara för att liksom!
Hemma, nu plugg...
Hejsan!
Vi fick sluta ungefär en timme tidigare (idag igen) för våran spanska lärare skullle bort osv. Så ingen spanska idag! :D Dock fick vi en massa läxa.
Nu har jag precis kommit hem från gymmet, duschat och satt mig vid datorn, bara att ta fram alla böcker och sätta igång! wää. Gillar inte spanska...
BTW. Påväg hem från gymmet köpte jag hem denna goding:
Tänkte prova den till frukosten imorgon!
Någon som ätit kesella med hallonsmak? :)
Kram
Gårdagen med Eveline:
Nästan dirket när jag kom till henne så gick vi och handlade all vi behövde inför middagen, vi gjorde middagen själva, bev potatis och purjolökssoppa med knäckebröd och pannkakor med sylt och grädde. Första gången Eveline stekte pannkakor också ;)
(Bilderna är tagna av hennes mamma)
Soppan var min favorit, jätte god! Första gången jag gör just den soppan, den blev bra! Enkel att göra också.
Senare mot kvällen blev det mys framför tvn till idol och "halvvägs till himlen".
Det var en kul, saknat dom (Eveline med familj) mycket så det var kul att få träffa dom igen :)
Blev mycket prat och skratt igår! Haha, mysdag!
Slutat tidigare!
Åh kom nyss hem, tog på mig mjukiskläder och satte mig framför tvn! Skulle egentligen sluta om typ en och en halv timme. Klagar inte ;)
Nu ska jag dricka te, äta fruktsallad och titta på tv innan jag ska träffa Eveline! Ska sova hos henne inatt, saknat henne så!
Uppdaterar senare!
Kram
Mysmorgon med mammi!
Älskade mormor ♥
Idag är det den dagen du skulle fyllt 90 år, tyvärr hann du aldrig göra det. Du försvann för ca 2 månader sen, saknaden är enorm. Du blev ändå 89 år och hann med så sjukt mycket i ditt liv, och jag hoppas du var stolt med det liv du hade! För jag är stolt över dig.
Jag tänker på dig varje dag, saknaden går inte att beskriva. Man ser inte vad man har förrän man förlorat det. Jag älskar dig 10000 gånger runt jorden, himlens finaste ängel.
Grattis ♥
Kassler ♥
Idag efter träningen var jag så grymt sugen på kassler .. kunde inte motså att steka upp lite till salladen.
Inte så bra ljus eller bild men det är så mörkt här inne, mobil blixt blir inte bra och redigeringen blev sådär. Men men.
Kassler, minigurka, minitomater, fetaost och sallad! Yummy!
Träningen gick bra idag med, utan Aleksandra igen tyvärr.. Hon behövde plugga. Men vi kör på torsdag igen! Hoppas jag! (om inget ändras)
Mest styrketräning blev det idag faktist :)
Nu ska jag se på tv och vänta på att mamma kommer hem från jobbet, tänkte överraska henne med lite kaffe och fika nu på kvällskvisten. Skänker henne lite extra kärlek idag för hennes mamma (min mormor) skulle fyllt 90 år idag, men tyvärr gick hon bort för ca 2 månader sen.
Kram från mig!
Sista lektionen, seegt
Dagens träning:
Kom hem från gymmet för ett tag sen, var där från 5 till tio i 7. Sprang 5 km som uppvärmning :
Tog 26 min. Eftersom att min veckas utmaning ser ut såhär:
(5 km på kortast tid alltså) så satsade jag på det idag, fick en tid jag ska försöka slå innan veckans slut! Gjorde även övningarna idag, plus några andra för ben och rumpa. Nu är jag skakis i benen och helt slut. Kommer sova bra iallafall ;)
Efter träningen åt jag lätt-keso, päron med kanel och drack ett glas mjölk:
Proteinrikt och gott!
Tyvärr tränade jag inte med Aleksandra idag, blev lite tidsändringar osv. Men imorgon så kör vi två på som vanligt. Fokusen imorgon ligger på armar och mage!
Nu ligger jag nyduschad i sängen, trött och seg. Men det är så det ska vara, right?
Men ska se en film innan jag somnar! Haha ;)
Godnatt!
Tog 26 min. Eftersom att min veckas utmaning ser ut såhär:
(5 km på kortast tid alltså) så satsade jag på det idag, fick en tid jag ska försöka slå innan veckans slut! Gjorde även övningarna idag, plus några andra för ben och rumpa. Nu är jag skakis i benen och helt slut. Kommer sova bra iallafall ;)
Efter träningen åt jag lätt-keso, päron med kanel och drack ett glas mjölk:
Proteinrikt och gott!
Tyvärr tränade jag inte med Aleksandra idag, blev lite tidsändringar osv. Men imorgon så kör vi två på som vanligt. Fokusen imorgon ligger på armar och mage!
Nu ligger jag nyduschad i sängen, trött och seg. Men det är så det ska vara, right?
Men ska se en film innan jag somnar! Haha ;)
Godnatt!
Godmorgon höst !
Åh äntligen är hösten påväg! Löven faller och det blåser kyligare. ÄNTLIGEN!
Tog på mig en stickad tröja idag som invigning av hösten. Love it! Saknat hösten, man tar nog inte vara på alla årstider som man borde...
Vad tycker ni om hösten?:)
Kram :)
Söndag
Sov hos Emma inatt, vi vaknade runt 10 av kaffekokaren och fotsteg. Morr... haha Närå. '
Låg och snackade ett tag sen gick vi upp och åt frukost! Te, fil med banan och musli, grovt rost bröd med ägg och kaviar.
Blev proppmätt efter det ;p Så vi skippade lunchen. eller nja...
Detta blev vår lunch : Pepparkaksdeg!
Haha, vi är jätte taggade inför jul som ni kanske märker.. Hehe..
När man tittar på en julkalender och ser dom äta pepparkakor och baka så blir man ju extra sugen, vi var svaga och kunde inte motså att baka egen deg...
Så det blev vår lunch idag. Äckligt egentligen, massa kryddor och mjöl. Men det är ju så gott! Vid 2 började jag bege mig hem, Emma joinade halva vägen :)
Någon timme senare ringde min pojkvän, så nu är jag här hos honom! Vi åt nyss middag, beställde från pizzarian:
Tog räksallad. Var inte så hungrig (trodde jag) men fick i mig mer än väntat!
Nu sitter vi på hans rum med varsina datorer (sociala), ska snart spela skyrim och sen blir det att titta på säsongspremiären av Awkward!
Någon mer som ska se awkward ikväll? :)
Kram
Middagen:
Tog kyckling med champinjoner och bambu med ris! Nya favorit rätten från Kina! haha ;)
Det var jätte mysigt, åh Emmas familj är så snäll som bjuder med mig ut! :')
Resten av kvällen efter middagen spelade vi kort, kollade film (julkalender ;p) och spelade yatzy!
Min helg skulle nog inte kunna blivit bättre!
Lördagsmys med bästie och familj
Plocksallad!
Blev hungrig och hade varken ork eller lust att göra iordning någonting (lat...) Och var sugen på lite olika, både skaldjur, kyckling och sallad. Så jag gick till Ica Kryddan och gjorde min egen plocksallad till lunch!
Som ni ser blev det lite gott och blandat, både crab-stick, kyckling, räkor, bön-mix, grönsaker, falafell och feta ost!
På salladen hade jag pressad citron, det är jättegott och mycket nyttigare än såser och dressingar :)
Kram
Promenad
Vid 11 tog jag på mig träningskläder och tog med hunden ut på en PW!
Det var en perfekt powerwalk, vädret var bra, löven föll och Fritiof drog inte när jag hade honom lös. Ibland får han för sig att smita iväg ett tag, men idag var han riktigt duktig!
När vi kom hem gick han låååångsamt in i köket och drack vatten, sen la han sig direkt under köksbordet och somnade. Så han blev nog ganska trött om man säger så! haha ;)
När jag kom hem blev jag överraskad av mamma, hon hade köpt väskan jag velat ha, den nya maraboun och läppglans! Gissa om jag blev glad liksom?! :D
Efter duschen tog jag mig ett mellanmål:
Ny plockat äpple och fruktdryck! Mumsigt värre!
Nu sitter jag i köket, hittat lite mer på fitnessguru som jag lagt i varukorgen.. hehe... Ni får se vad det blev när paketet kommer! Längtar!
Kram
Fitnessguru!
Ska beställa onewhey protein shake för första gången från Fitnessguru, men vet inte vilken smak jag ska välja. Men det underlättar mycket att dom har portionspåsar (30g) med olika smaker! Onewhey kostar endast 9:- per portionspåse eller onewhey isolate för 15:- st.
Har lagt smakerna: Kiwi yoghurt, strawberry white chocolate, vanilla wildberry, milk chocolate och rocky road i kundvagnen! Får se vilken som blir min favorit när jag provat alla...
Men eftersom att jag älskar choklad så kommer det nog bli någon med chokladsmak, men vem vet? ;)
Sen ska jag även beställa dessa godingar i samma beställning:
Ekologiskt jordnötssmör, Crunchy (krispig)
Shaker i valfri färg (du designar den själv på hemsidan!)
Fitness nudlar, endast 4 kalorier per portionSka beställa detta i nästa vecka då jag fått lite mer pengar, jätte taggad till att få hem och prova detta!
Någon som brukar beställa från fitnessguru? Har ni någon favorit smak? :)
Kram
Vad händer idag?
Somnade vid halv 4 imorse, vaknade undefär 9. Inte så kul... Ont i huvudet och biålorna i näsan idag igen...
Nu blir det god frukost innan man ska vara hundvakt! Fritiof kommer kvart i tio. Saknat den lille mannen ♥
Får se vad vi hittar på idag, blir väl lång promenad, godis och en massa bus!
Lussebulls-bak i september?
Jag och Emma är så sjukt taggade till julen, så igår kunde vi inte låta bli ... hennes mamma hade köpt saffran till oss, så direkt när vi kom hem till henne satte vi igång med bakningingen! Bakade lussebullar med julmusik i bakgrunden och senare blev det film, julkalendern Trolltider såklart!
Det var dem godaste lussekatter vi någonsin ätit! Lite små degiga inuti, precis som vi ville ha det!
Våra familjer skrattade väl lite åt oss men de får man ta ;)
Till middag blev det Chili con carne (som vi fick bestämma) så går dagen var sjukt bra! Inte alls otur på fredagen den 13:de. Tvärtom!
Har kvar lite bullar idag, det blir till fikat med mamma senare. ;)
Kram
Fredags morgon:
Vaknade igen av ett sms... vid 8, och såklart kan ja inte somna om. Men de är lungt. Fick mig en god frukost och ska snart beställa lite böcker! Love it :)
Mys fredag!
Mår fortfarande inte bra, sjukt hängig och mina bihålor samt huvud gör ont.. Inte så kul.. Men man får göra de bästa av situationen. Jag klagar inte faktist ;) haha
Kram
Receptet på min taco-omelett:
Det är ett enkelt recept:
2 ägg
Färdig Taco köttfärs / köttfärs (stek innan du gör omeletten eller köp färdig köttfärs som bara är att värma på)
Gör så här:
Vispa två råa ägg. Börja stek äggen på låg värme i olivolja. Tillsätt sedan så mycket köttfärs du vill ha! Krydda med tex taco krydda, salt och peppar. Sen vänder du när omeletten ser klar ut på undersidan.
Vill du så får du ha i lite mjölk, keso eller vatten när du vispar ihop de råa äggen, men det väljer du själv!
Ha vilka grönsaker du vill ha, men skippa gärna osten och såserna! Ta istället keso, kvarg, lite gräddfil eller mosa en avokado (som guacamole) och ha till!
och klart?! bus enkelt! Prova hemma och bjud familjen på god och nyttig taco-omelett!
Tänker defenitivt göra detta på en mys kväll med kompisar framöver!
Min dag
Var inte på gymmet länge alls idag, borde inte ens räknas. Tog en PW på 10 min, sen hann jag göra typ 4 maskiner innan min kropp la av. Jag är ju påväg att bli sjuk men eftersom att sjukdomen inte kommer fram så tänkte jag att jag kunde träna ändå. Är ju trots allt inte sjuk. Kan ha varit det dummaste jag någonsin gjort.
Jag höll på att svimma på gymmet, såg svarta prickar och skakade, kallsvettades och hade yrsel. Så ja.. jag är nog sjukare än jag anade.
Tog mig hem, duschade och la mig i sängen. Somnade och vaknade av ett sms ungefär en timme senare.
Då var jag hungrig och gjorde i ordning lite lunch:
Grovt knäckebröd med keso och kräftstjärtar med lite tomater till!
Hade glömt att jag var sjuk så ungefär 10 minuter efter jag ätit kände jag mig sådär illa igen, gjorde i ordning kardemumma kaffe (favorit smaken!) och gick och la mig i sängen med datorn. Kollat på film sen dess, men det kan jag inte klaga på, mysigt som sjutton att ligga hemma med te och film medans klassen har fullt upp med skolan ;) (förutom huvudverken, att jag är hängig, seg, trött och skakig, så är det skönt, haha)
Gjorde nyss lite middag, blev taco-omelett idag!
Skippar det onyttigaste= såserna och osten!
Men middagen blev riktigt god faktist, trodde inte jag var en sån mästerkock ;) hahahaha
Nu ska ja fortsätta att glo på film och hoppas på att man blir frisk snart så jag kan träna! Saknar det ...
Klagar inte
Tyvärr kan jag inte träna dock, de suger :/
Godmorgon!
Blir ingen skola ide heller.. Men idag ska vi typ ha en "lära känna-dag" så jag missar inget viktigt liksom :) nu har jag precis kommit hem från pojkvännen och sitter framför tv;n med min frukost! Havregrynsgröt med sylt, russin och mandelmjölk! Idag var de extra gott, varit sugen på gröt i 2-3 dagar så nu är min start på dagen på topp!
Kram
ojdå
Blev donken till middag hos min pojkvän idag... man kan ju inte tacka nej till det, eller hur? D:
Imorgon om jag är piggare blir det hård träning och sund kost!!
Promise!!!
Hemma från skolan
Mådde inte bra igår kväll eller imorse heller så jag fick stanna hemma från skolan. Mår lite bättre nu men vi får se om jag orkar med skolan imorgon... Är rätt hängig :/
Bloggar sen :)
kram
Träning inställd!
Blev inte gym idag, ska kanske göra lite hemmaträning sen, men just nu mår ja inte så bra. Seg i huvudet och känner mig lite små sjuk..
Känt att jag är påväg att bli sjuk ett tag nu.. Men varför blir jag inte det?! Skit jobbigt att va "halv sjuk" hela tiden. Hängig ibland, sen as pigg... så jobbigt.. :/
Hoppas jag blir sjuk eller helt frisk snart, orkar inte ha de såhär kan jag säga!..
I väntan på Madelene
Slutade för ett tag sen, nu sitter jag i korridoren och väntar på att Madde ska sluta, typ tjugo min kvar, men jag överlever med datorn till hjälp ;)
Vi ska väl hem till henne och ta hand om hennes lilla valp, sen chilla osv. Inte så mycket. Ska dra mig till gymmet vid fem. Så tiden med madde blir inte jätte lång men varje minut räknas, right?
Bloggar mer sen efter träningen :)
Kram från mig
Tagga träningsvärk imorgon!
Kom hem för ett tag sen, skakandes!
Värmde upp med 3km löpning, körde på med styrketräning (maskinerna jag brukar köra) sen var det passen!
Min kropp är ganska utmattad nu om man säger så ;) Efter att ha spenderat över två timmar på gymmet är jag både Skakig i benen och armarna.
Är rätt nöjd över min insats idag :) Imorgon ska jag nog gymma med Madde med, men då blir jag nog mest kondition, får se vad jag pallar ;)
När jag duschat klart var det bara att njuta av middagen mamma gjort!
Nu ska jag noppa ögonbrynen, måla naglarna och göra klart spanska läxan. Har skolfoto imorgon, därför måste man grejsa lite extra ;p
Kram från mig :)
- Dagen
Började denna måndag med en god och stabil frukost:
Äggmacka, te och A-fil med banan, havrefras, pumpakärnor och kanel.
Efter skolan drog jag hem ,gjorde iordning kaffe tog fram papper, penna, böcker och dator och satte igång att plugga spanksa. Typ det tråkigaste som finns!
Nu är jag "klar" för stunden. Ska ta de lite lungt innan nu, för vid fem ska jag dra till gymmet! Ska löpa och styrketräna tills klockan sex då jag ska gå på core- och MRL passen jag bokade.
Så ikväll när jag kommer hem hoppas jag att jag är helt slut!
Försöker få med mig Madelene på passen ikväll, får väl se hur det går ;)
Kram från mig
Godmorgon!
Fick skjuts hem vid 9 tiden imorse, när ja kom hem går ja in i köket och ser en kartong, från Nelly.com
Min jacka har kommit!
Nu längtar jag till kylan så jackan kan användas ;) haha
Nu sitter jag och tittar på tv, precis ätit frukost.
Ska bara piggna till, sen ska jag träna lite cardio, duscha och göra mig klar. Ska sova hos farmor och farfar idag (inte gjort det sen jag var typ 6. 7 år), så de ska bli kul :)
Kram från mig
Gårdagen
Emma fick lite ändrade planer igår så ja drog till pojkvännen. Direkt när ja kom dit var det middag, de blev hemgjord hamburgare och pommes! Så sjukt längesen jag åt onyttigt så ja tänkte, why not?
Efter maten spelade jag, Kevin och hans lillasyster ett frågespel och åt liter gott till.
Inte ätit godis på 100 år heller så jag unnade mig faktist det här :) Men fick sjukt ont i magen av chokladen , fått det av mjölkpdodukter och sånt ett tag nu, Bokat tid hos läkarn om typ 3 veckor så får vi se va dom säger. Hällre laktosintolerant än glutenallergi.. Men vi får se, kanske bara är i en känslig period eller nåt? (hoppas jag)
Frukostlyx framför tv:n idag!
Styrkepass!
När dagen inte blir som man vill eller tänkt sig.. så kan även humöret ändras. Därför är gymmet en bra kompis vid detta läge!
5 km som uppvärming, maskinerna jag brukar köra för ben, armar, rygg och bröst, sen fokus på mage och rygg! Aleksandra var super duktig idag och jag blev rätt nöjd själv!
5 km som uppvärming, maskinerna jag brukar köra för ben, armar, rygg och bröst, sen fokus på mage och rygg! Aleksandra var super duktig idag och jag blev rätt nöjd själv!
Har redan träningsvärk i magen sen i tisdags, så det kändes lite extra idag ;)
Imorgon blir det vilo-, samt ätar dag med Emma!
Förbereder inför måndag...
Simning!
Efter skolan skulle jag träffa Madelene, men ingen va hemma och kunde ta hand om hennes valp osv osv osv. Så de blev inget idag tyvärr, men vi bestämde att vi skulle ses imorgon efter skolan istället. Hoppas de går då!
Gick ner på stan en snabbis, hittade lite grejer faktist :) Kan ju önska mig lite av mamma eftersom att jag fyller år snart :D LÄNGTAR! Vill ju ha presenter och tårta! haha :3
Kvart i fyra var jag ombytt och klar på badhuset, bestämde mig för att simma lite eftersom att jag inte hade något annat för mig (förutom plugg, så skaffade mig lite extra energi till det på köpet). Simmade i 45 min, sen drog jag hem, duschade och nu ska jag äta min hemgjorda kycklingsallad jag gjorde iordning imorse! :)
Kram från mig!
Alla nummer borta!
Igår när mobilen väl började funka, tror ni inte att alla nummer är borta då eller ? Jo, klart dom är -.- åååh... Kul
Nu försöker ja smälta den tanken, med lite frukost och försöka få en bra start på dagen! :)
Ja. Träningsvärk i armar och axlar, Good!
Beställd!
Letat som en galning i över ett år efter en höst/vinterjacka och äntligen hittar jag en som jag gillar!
klickade hem denna snygga jacka från Vero Moda! (klicka på bilden för att komma till jackans hemsida).
849:- kronor fattigare, men det är den värd! Beställde den i förra veckan, typ, torsdags så den borde komma snart! :D *Happy Face*!
Juste... plugga var det ja...
GO GIRL!
Angående tandläkaren.. jag såklart rätt.. Jag fixade en bett-shena (stavning) idag... Den ska stelna och bli rosa :D innan ja kan få den. haha. snyggt va ;)
Efter skolan drog ja hem, skulle egentligen vara med Therse, men vet ni hur mycket plugg jag har heller?! Måste jobba typ 3 sidor matte, massa spanska, ett kapitel ekonomi + lära mig det förra utantill tills testet nästa vecka osv.... Är säkert något mer som ja säkert missat skriva.. Allt detta ska va klart nu på fredag. (Y) Så imorgon blir de nog bara att plugga gärnet efter skolan.. ajja, de är nog värt de om tre år D: haha!
Träffade Aleksandra på Gymmet vid 6, körde armar idag, Jag är ju så svag i mina armar så de är pinsamt... Men nu är de gjort och imorgon kommer jag inte kunna hålla pennan rakt i skolan..
Vi var klara för typ en halvtimme sen, drog hem och nu äter jag havregrynsgröt med bär och russin! ♥
Ska snart duscha, sen blir det plugg hela kvällen! Får väl unna mig lite gott senare om ja ska orka med allt ;p hehe.
Kram från mig :)
Tandläkartid?!
Godmorgon !
Vaknade vid sju. Åt frukost och ser en lapp på diskbänken... Tandläkaren 11:10!
Usch.. Ska dit för att jag gnisslar tänder när jag sover. Kul va? Åh. Vi får se hur de går då .. Hoppas på de bästa . Uppdaterar er om hur de gick sen
Nu ska jag snart ta på mig skorna och gå till plugget.
Ha en bra dag!
Benpass
Mötte Aleksandra vid gymmet ungefär klockan 6, jag var där lite tidigare för att göra klart hennes träningsschema. Vi värmde upp med 4 KM jogging, sen körde vi på med benen.. Ja, vad ska man säga. Känslan efter är oslagbar! Skakis i benen, seg och utpumpad! underbart ♥ haha.
Men jag är nöjd och vi kämpade på bra!
Fick beröm av en biffig kille på gymmet som sa "Det där tempot skulle jag aldrig klara!". Haha, då blev man faktiskt lite extra peppad ;)
Det var riktigt kul idag, får se hur kul jag tycker att det är imorgon med all smärta jag förmodligen kommer ha i benen ;)
Efter passet kände jag mig som typ hulken när jag kastade mig i maten! Men gud vad hungrig jag var! Och maten var dessutom supergod, Mamma hade gjort Tonfisksröra! Låter kanske inte så gott, men tro mig, den är riktigt smarrig!
Nu ska jag plugga ekonomi, dricka te och bara ta det lungt. Tagga till imorgon då jag och Aleksandra har "armar" på schemat. :)
Kram från mig!
Mellis hos emmsi
Frukost och träningsvärk
Gick upp som vanligt tio i sju. Idag var jag dock inte hungrig.. Vilket är lite konstigt för jag brukar alltid vara vrålhungrig på morgonen... Hmm.. Tror de är för att ja håller på bli sjuk och så.. Men tog mig ändå en smörgås (den nya Wasa fullkorn-toast, rekomenderas!) med skinka, te och har hällt upp lite yoghurt. Yoghurten går segt i men den är så himla god (lättyoghurt med citronsmak) så man äter fast man inte orkar ;) haha.
Idag har jag träningsvärk i bröstet och ryggen efter träningen igår :)
Men de va bra att ja inte har så ont i benen eftersom det är dom jag ska fokusera på idag på gymmet!
FÖRLÅT!
Varit världens lataste och slutade blogga. tröttnade. Började istället på en ny start på iForm.se --> http://iform.se/blogg/flitiga-lisa
Där kan ni läsa om min träning!
Under tiden jag inte bloggat har jag hunnit börja gymnasiet, börjar gymma igen (efter sommarens uppehåll), fått ny dator, shoppat och en massa mer!
Undrar du över något är de bara att fråga!!
ska göra ett nytt försök nu!
-Dagen:
Vaknade vid 9, ganska utmattad efter gårdagens shopping i TäbyCentrum med mamma!
Shoppade lite kläder, ny tränigstopp, köpte te (Nya favorit smaker!!), provade suschi och hade allmänt mysigt med mami!
Vi åt hemgjorda råg russin frallor imorse! Finns det något godare än hembakat? Jag tror faktist inte det! Receptet hittar ni här: http://iform.se/blogg/flitiga-lisa/shopping-traning-och-recept
Till det åt jag ägg och drack kaffe :)
Efter frukosten kollade jag på film och beställde ny vattenflaska, rosa såklart ;p
Ville ha en lite större och finare, så införskaffade mig det :)
Drog till gymmet vid 2 idag (när de öppnade)... Styrke tränade och löpte i över 2 timmar. När jag kom hem blev det Fiskbullar och sallad! Mumsigt, perfekt efter träning!
Har blivit "Privat tränare" åt min kompis oxå :) Gjort träningsschema åt henne, och imorgon är det leg-day. kommer dö! Ska bli super kul, längtar! :D
Nu sitter jag i sängen med en utmattad kropp, nyrakade ben och fryser. Dricker en kopp hallon te och hoppas på att man inte blir sjuk :/ Vill inte bli de nu när man ska va PT och allt... wää...
Min pojkvän kommer snart, då ska vi mysa ner oss till en film och sen sova.
Kram :)
Jag heter Lisa Radojewska, är 18 år och bor i Norrtälje. Jag tränar crossfit och satsar på att kunna tävla inom snar framtid! På min blogg kommer ni kunna läsa om min träning, kost, hälsa och mycket mer! Instagram: Tyffingen
