Mördar pass

Idag köttade jag ordentligt på gymmet alltså, sjukt skönt! Länge sen jag svettades som idag av styrketräning/tyngdlyftning. 
Körde marklyft, både breda och "vanliga", även stela marklyft även kallad good mornings så att rumpan fick jobba lite, börjde med 50kg och sen la jag på vart efter, slutade med 70kg! Grymt bra gick det! Min svank krånglade inte alls idag som den brukar och det har jag naprapaten att tacka för! I slutet av passet körde jag breda marklyft med stången ni ser på bilden och med kettlebellen på 24kg
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0