Tunga knäböj

Publicerat 2016-06-16 18:46:34 i Vardag
 
 
Idag hade jag ett riktigt jobbigt pass på crossfit!
Först skulle jag maxa i både powerclean och back squats, sen skulle jag köra en amrap (as many reps as possible) på 85% av mitt max i backsquats. Klarade 4st reps innan fail, men jag är riktigt nöjd över dagens träning! 2 nya BP'n är inte dåligt! I videon ser man mina 4 reps på 85%
Som avslut skulle jag ro "all out" (så snabbt man pallar) på 60sek.. dog :)
 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

(
)


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0