Dagens pass- Crossfit!
Idag tänkte jag låta maskinerna vara och köra lite crossfit på gymmet! Brukar köra crossfit 1-2 ggr i veckan och nu är de tajm igen tänkte jag!
Passet jag körde:
Amrap 20 min: (as many rounds as possible)
- Hopprep – 50 st
- Thrusters – 10 st
- Sittande bålvridning med viktplatta – 20 st
- Burpees – 10 st
- Rodd i ringar – 10 st
Jag är sämst på att räkna men tror jag hann med 5 varv, ca 4 min per varv.
Döljer mitt oerhört snygga trötta face... hehe
Tänkte även tipsa om denna otroligt snygga, hållbara och stora väska från Bmr Angel, beställde från Gym Grossisten för 439:- Nu kostar den 499:- igen, men den är helt klart värt sitt pris! Perfekt för dig som vill ha med matlåda till jobb/skola för att direkt kunna träna efteråt eller om du behöver ha med dig mycket packning, proteinpulver och gud vet vad.
Kommentarer
Trackback
