Första passet på över 1 vecka!

Publicerat 2015-01-27 19:21:31 i Träning, Kropp och Hälsa
Självklart blev det ben, haha ;) 
 
Warm up- cykla 5 min 
 
Goodmornings 40kg 12x3 (ade inga handskar så nu gör mina händer as ont :))))
Squats 45kg 12x3
Benpress 90kg 12x3
Squats i cabel maskinen 50-60kg?
krabbgång med gummiband 4x10
Squats med gummiband 12x3
Rumplyft på yogaboll 20x3
sidosquats 15x3 
 
Just sayin' girls, how bad do you want it?
 
 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

(
)


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0