Såg denna nyss med Emmi, ja vad tyckte vi?

Typ att han var världens sötaste människa, filmen var väldigt gripande och ganska jobbig, slutet var inte så lyckligt som de brukar vara i kärleksfilmer, och man blev typ tårögd 2-3 gånger under filmens gång.
Den får en 3/5 men han får 5/5! och nej de är inte för att han är så sjukt snygg och grymt bra, eller? ;) 

 

Haha....

 

 

 

Vi hade lite färska hallon hemma så tänkte; varför inte liksom?

Vanilj yoghurt med banan och hallon, mums! så otroligt gott, och lite somrigt på samma gång ;)

Juste! Måste tipsa lite om ett otroligt gott te mamma just köpt hem! 

Teet blev verkligen rött i muggen och det smakade så otroligt gott! Det var redan relativt sött så man behövde inte tillsätta mycket honung alls! Mmm, somrig smak, ska nog göra lite iste av den här framöver! riktigt God, fin och smakfull, rekomenderas till er som gillar somriga bär! Helt klart min nya favorit smak 

 

 

Nu ska jag äta klart, packa träningsväskan och dra iväg mot skolan! Blir nog att jag har träningskläder idag i skolan, känns så onödigt, vi har 2 lektioner ju, den ena är engelska och den andra idrott och efter skolan ska jag till gymmet med Emma.. Så de får bli träningskläder idag! 

 

Ha en fin onsdag! ♥

 

Källa: iForm.se

 

Den mest effektiva vägen till en sund viktminskning är att kombinera konditionsträning med styrketräning.

Kombinationen av träningsformerna sörjer för en ökad muskelmassa med en parallell reducering av fettmassan.

Många tränar båda sakerna samma dag och undrar då vad de ska göra först för att få ut mesta möjliga av sin viktminskning. Flera studier visar att viktminskningen går snabbare om du styrketränar innan du konditionstränar. Det beror på att styrketräningen ökar fettförbränningen som därför blir större under konditionsträningen. Detta i sin tur beror på att kroppen frigör hormoner som har fettnedbrytande effekt när man styrketränar.

ÅH gud, kan inte annat än att bara ligga ner och känna hur otroligt härlig och hård träning jag fick till idag! Idag var det ben & rumpa (vilket jag oftast kör på tisdagar) och jävlar vad det sved! När jag gick från gymmet ville jag påriktigt grina, trodde inte ens mina ben skulle orka bära mig hem. Tränade maximalt idag (alltså det tygnsta jag kan bära) 5x3 . Fick nytt Personligt Bästa i benpress och deadlift och det känns toppen.

Gjorde kring 300 squats idag oxå, både sumo-, "vanlig" och hoppande squats, så antagligen kan jag inte gå imorgon..... 

 

Här får ni en bild på en grym rumpövning, squats med vikter under hälarna så att man verkligen får tyngden långt bak. 

 

Här är den brun utan sol som jag använder nu, förut använde jag Åhléns egna märke men eftersom att jag tycker den kladdar lite för mycket för min del + att den blev man ganska fläckig av så kände jag att jag behövde införskaffa mig en ny. 

Provade denna och är riktigt nöjd! Den värmer skönt på kroppen efter insmörjning och blir jämnare än någon jag använt tidigare :) Så denna rekomenderar jag!

 

Hade även tänkt prova dessa, spray on och mousse. 

 

 

Jag valde servis nr. 1 Victoria, värde 1.194:-