Alla steg räknas

Godmorgon! eller okej, god förmiddag! 

Är överraskad av mig själv faktiskt, vaknat typ 10-11 under helgen, vilket jag annars ALDRIG gör, brukar vakna typ 8-9 hehe. Så känner mig både utvilad och trött.

Vaknade vid 10 idag, då gjorde jag te och låg och drog mig typ en halv timme innan jag drog till gymmet som öppnade 11. Jag och en snubbe var först där då, men sen ramlade det in mer och mer. Körde #wargrun challenge idag igen! Alltså intervaller. Det gick bättre än väntat för att va en söndagmorgon. hehe 

Men idag har jag hunnit med intervaller, styrketräning med fokus rygg och även magövningar! wiiho!

 

Blir kanske även en promenad ikväll med Kevin? Vem vet ;) Lite svårt att få ut honom ibland bara. haha..

 

Sen gjorde jag ett sånt där vikt-test på gymmet, där det står vad man väger, hur många % fett och muskler man har osv, mitt såg ut såhär:

 

gått upp från 52 kg till mina 55,6 kg under januari! Säkert en massa mat men även muskelmassan har ökat!

Påväg framåt, sakta men säkert!

 

 

 

 

Sv: Han är en pomeranian, han är snart 3 år så han blir inte större :) kolla valpar på google, jävlar va söta dom är, haha :D

Jo nån gång vill vi gifta oss, men jag vill spara ihop så man kan köpa klänningen man vill ha och allt detdär :)

Detsamma :)
Kram

Bra jobbat!

Svar: Jag tränar på gym :)

duktig du är :d bara fortsätta!

- det är bra :) själv då? :)
kram

sv: Tack och detsamma! :D

Jag tränade kampsport förut å nu så dansar jag å gymmar :D körde oxå rygg igår!
Jag gjorde oxå en sån test, riktigt bra om man vill jämföra senare om man gått upp mkt i muskler :)

Sv: haha nej han är renrasig, ganska robust för att vara en pomeranian bara :)
Tyvärr är han inte min utan min kompis, var dagmatte åt honom det halvår jag var sjukskriven för ca ett år sedan men nu är jag och hans matte asbra kompisar så nu passar jag honom när hon är iväg eller när hon vill ha lite avlastning :)
Kram

SV; nu är det bra, för han är hemma i två timmar till =) Hur är det själv? Desamma!

- tack :)

sånt test skulle jag med vilja göra

sv: tack,detsamma :) kram

duktig du är!

Duktigt! :D har med tränat idag :)

Sv: Ja visst är de! :) detsamma!

Kul! :)

good work ju :D

sv: ja träningsvärk är najs najs :D

Nu har jag bytt bloggportal så kika gärna in :D

Hihi, visst var potatisen grym <3
Hoppas du haft en finfin söndag med :p
Kramis

Ser riktigt bra ut ju, keep going! :D

Låter härligt! (:

Härligt :D

Bra jobbat!

bra kämpat!
- hihi tack!
min helg har vart super, mysig och skön! vad gör du denna kväll? x


kramis

sv: Tack så jättemycket :D

Jodå, haft en lugn söndag med filmmys & städat hela lägenheten - känner mig stolt *haha* <3

Kramis

Du är så duktig!!
Hoppas att du får en riktigt fin start på veckan! :)