Veckans utmaning!
Denna vecka är jag med på Idas utmaning, var med du också!
A1: 20 Hip lifts
A2: 20 hiplifts knees together
A3: 20 “in and out”
A4: 20 fast “in and out”
X 3
Sv: Ja skulle absolut inte tacka nej till det, dom luktar ju sååå himla gott, speciellt den här pepperkaksdoften :D
När kommer han då?
Här är ett bra recept på laxcheesecake: http://www.hemmetsjournal.se/mat/Laxcheesecake/recept-8134
Ingen hälsokost direkt ;)
sv: Tack för tipsen, kul att du vill veta mer om just mig! jag ska försöka skriva ett inlägg om mina mål, mitt studieliv för det väl det du vill veta? och sedan varje dag hur mina dagar ser ut men känns att de blir lite enformigt för mina dagar är inte så händelserika haha
jag hänger på :)
visst var de :D
allt bra?
Riktigt bra övningar! :)
det där ska jag göra!
Svar: Ja verkligen! :) Hoppas även den kommer till er snart! :)
Sv: Ja, jag fick ta lite gym-ledigt förra veckan då jag inte mådde alls bra men var på gymmet idag och svettades SÅ skönt :D
sv; tack!
jadå, har du? :)
sv: Verkar vara väldigt få som har snö.
Ja, precis! :) Kanske får testa på gymmet igen någon gång, man kan ju alltid ändra sig.
Haha jaså? Tro mig, det är jag inte :p jag försöker bara äta så lite godis, chips och sånt som möjligt och sen som sagt så äter vi ganska nyttiga middagar hemma så är egentligen inte så duktig när det gäller kost. Kan ingenting om kost och äta rätt egentligen haha.
Älskar den där övningen! Tycker den är jätte bra och även rolig :)
Kram!
Sv: Ja, gör det :) och min dag har varit sådär.. alltså den har varit rolig men jag har varit i skolan till åtta på kvällen och det är inte så jätteroligt precis :p hade hellre varit hemma och tittat på tv typ :D Hur har din dag varit idag?? =)
ahhaha ja jag håller med dig! det är inte roligt dagen efter man är helt stel !
ja då kommit en bra bit :!)
- haha har ju sagt att jag inte går i skolan ^^
kram :)
hehe jag älskar militär :D
sv; den gröna sour cream and onion! bästa smaken :)
min helg var bra! din då? kram
Va roligt med sånna veckans utmaningar de skulle vara bra för mig haha!
det är bra, jättetrött bara! haha :)
