Var tvungen!

Eftersom att vi åt så mycket onyttigheter idag och jag inte direkt har fått någon motion så drog jag ut och sprang när jag kom hem! Gud så varmt det va ute ! 22 grader i solen, typ 17 i skuggan. Inte direkt skönt väder för jogging men men, nu är det gjort :)

När jag kom hem gjorde jag övningar och hoppade in i duschen, nu har jag gjort lite te och macka och ska chilla lite nu vid datorn.

 

 

 

 

Arla förpackningen sa att efter träningen ska man dricka mjölk, ta en smörgås och vila, jag lyssnade på dom. Iaf 75% . Drack inte ett glas mjölk, men tog mjölk i teet ;) 

 

 

sv; tack så mycket! :D jaa gör det! :)
kram

Gott :)

Jag rider varje dag (har tre egna hästar :)) och så styrketränar jag några gånger i veckan och kör med träningsDVD :) Du då? :)

Haha åh, nu blev jag ju sugen på frukost :D

Jag med. Jag har både energi, stress, koncentration svårigheter m.m, bästa sättet för mig är att träna. Men jag vet inte varför jag inte gjort det :S dumt. Men igår var jag ute och gick med mina föräldrar på lång promenad. Det var mysigt! Så kanske kan börja med det och på crosstrainen hemma hos oss! :)